Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan adalah salah satu matapelajaran yang ada di semua jenjang pendidikan wajib mulai dari sekolah dasar (SD) hingga jenjang sekolah mengengah atas (SMA). Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan (PJOK) adalah satu proses pendidikan yang menggunakan aktivitas gerak sebagai media untuk mencapai tujuan pendidikannya. Kita semua tahu bahwa semua makhluk […]readmore
Ketika kita membahas mengenai olahraga, olahraga apa yang tersirat dalam pikiran kalian? Banyak sekali bukan? Ada olahraga berenang, memanah, maraton, berselancar, dan lain sebagainya. Adakah di antara kalian yang berpikir mengenai salah satu olahraga yang disarankan oleh Rosullullah SAW dalam umat islam, sudah pasti ada ya, dan salah satu olahraga yang disarankan oleh Rosullullah SAW […]readmore
Olahraga panahan merupakan olah raga yang banyak digemari terutama oleh para mahasiswa. Selain olahraga panahan ini merupakan olahraga yang tidak begitu menghabiskan tenaga yang banyak, olahraga panahan ini sangat berguna bagi kita yang sedang ingin meningkatkan konsentrasi dan ketenangan. Karena dalam olahraga panahan selain dari memerlukan tenaga, tetapi juga memerlukan konsentrasi dan kentenangan yang tinggi. […]readmore
Olahraga adalah suatu aktivitas untuk melatih seseorang, baik secara jasmani maupun rohaninya. Dengan tujuan membuat tubuh menjadi sehat, menguatkan tubuh, mengatur pernapasan, serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Olahraga juga memiliki banyak cabang olahraga seperti sepak bola, bulu tangkis, catur, dan lain sebagainya. Lalu, bagaimana jika terdapat olahraga yang benar-benar berbeda dari yang selama ini kita […]readmore
Di tengah pandemi Covid-19 yang telah berlangsung selama kurang lebih setahun ini, di mana kita dipaksa untuk melaksanakan social distancing dan work from home yang berakibat pada gaya hidup kurang gerak. Gaya hidup seperti ini akan mempengaruhi daya tahan tubuh dan meningkatkan stress. Maka dari itu, kita butuh berolahraga. Selain dapat meningkatkan daya tahan tubuh, […]readmore
APA ITU TOXIC PRODUCTIVITY? Toxic Productivity adalah dorongan untuk menjadi produktif setiap saat—tidak hanya di tempat kerja, tetapi di semua bidang kehidupan [1].Toxic Productivity dapat digambarkan sebagai kebutuhan yang tidak terkendali untuk merasa produktif setiap saat, dengan segala cara, dan itu dapat membahayakan kesehatan mental dan fisik [2]. Hal tersebut terjadi ketika Kamu memaksakan diri […]readmore
Apa itu manajemen stress? Manajemen stress adalah cara yang dilakukan untuk mengurangi efek dari adanya stress yang mempengaruhi kesehatan tubuh dan pikiran. Ketika digunakan secara positif, stres dapat menyebabkan pertumbuhan, tindakan, dan perubahan pad ahal yang lebih baik, tetapi stres jangka panjang yang negatif dapat mengurangi kualitas hidup. [1] Manajemen stres menawarkan berbagai strategi untuk […]readmore
Kebiasaan adalah bagian integral dari kehidupan kita sehari-hari. Setiap tindakan yang kita lakukan, besar atau kecil, memiliki potensi untuk membentuk jalan hidup kita. Terkadang, kita mungkin menyepelekan kekuatan kebiasaan kecil, namun nyatanya kebiasaan tersebut berdampak signifikan dalam jangka panjang. Pada artikel kali ini, kita akan membahas beberapa kebiasaan kecil yang berdampak besar dalam hidup kita. […]readmore
Esport atau olahraga elektronik telah menjadi industri yang semakin berkembang di seluruh dunia, termasuk Indonesia. Dalam beberapa tahun terakhir, Indonesia telah melihat peningkatan signifikan dalam popularitas dan penerimaan e-sports sebagai bentuk olahraga yang sah dan serius. Pertama-tama, mari kita definisikan apa itu e-sports. Esport adalah olahraga kompetitif yang melibatkan pemain video game profesional yang bersaing […]readmore
Nyatanya musuh terbesar dalam belajar maupun dalam mengerjakan tugas bukanlah orang lain. Melainkan adalah rasa malas yang mucul dalam diri kita sendiri. Malas merupakan kebiasaan yang tidak baik. Maka dari itu, sebaiknya kebiasaan ini dihilangkan. Bagaimana cara menghilangkan rasa malas? Pertanyaan tersebut biasanya dilontarkan oleh seseorang yang menyadari dirinya terlalu sering membuang-buang waktu, namun belum […]readmore
Recent Comments